냉동 요구르트의 이점

냉동 요구르트는 영양가 있고 맛있는 음식으로 우유의 영양 특성을 유지하고 독특한 장점을 추가했습니다. 냉동 요구르트는 달콤하고 영양가가 많으며 모든 연령대의 사람들의 특별한 요구에 적합합니다. 다른식이 구조물의 보조 음식으로 사용할 수 있습니다.

냉동 요구르트 : 몸에 더 쉽게 흡수됩니다.

우유와 같은 냉동 요구르트는 칼슘이 많고 자연적인 칼슘 공급원입니다. 냉동 요구르트 또는 우유 100 그램마다 약 100 밀리그램의 칼슘이 들어 있으며, 같은 양의 대두유에는 약 10 밀리그램의 칼슘이 들어 있습니다. 칼슘이 풍부한 다른 음식과 비교할 때 냉동 요구르트의 장점은 간단하고 편리합니다. 각각의 새우 피부는 약 990mg의 칼슘을 함유하고 있으며, 평균 성인은 10 그램 이하의 새우를 먹으며 100mg 미만의 칼슘을 공급할 수 있습니다. 아이들은 125 그램의 냉동 요구르트를 쉽게 마실 수 있으며 약 120 밀리그램의 칼슘을 얻을 수 있습니다.

냉동 요구르트는 비타민 B2, 비타민 B12, 콜린 등이 풍부한 B 비타민의 좋은 공급원입니다. 그것들은 신체의 정상적인 대사에 필수적인 작은 분자 물질입니다. 냉동 요구르트의 비타민 B1, B2 및 B6은 우유보다 약간 더 많습니다. 냉동 요구르트의 250 밀리리터마다 비타민 B2, 비타민 B12 및 판토텐산에 대한 일일 요구의 약 30 %를 제공 할 수 있습니다.